Blog

Hypnose kan hjælpe dig med at ændre din opfattelse af smerte, hvilket reducerer smertens intensitet. Det sker ved at ændre den måde, hjernen behandler smerteimpulser på, som fører til en følelse af mindsket ubehag.

Køreprøve-nerver er bare et eksempel på mange forskellige tests og prøver, som folk kan blive nervøse for. Hypnose kan hjælpe dig med at være afslappet før og under køreprøven.

Hypnose kan være et nyttigt værktøj, fordi det er en stille tilstand af refleksion, der kan hjælpe os med at værdsætte de oplevelser, som vi har haft i fortiden.

For at holde vores mentale velvære ved lige og afbalanceret, er det en god idé at have en daglig rutine med henblik på at forblive sund, fokuseret og mest af alt – glad.

Lider du af søvnløshed og søvnbesvær? Hold øjnene lukkede og afslappede, tillad kroppen at finde sin ro. Lad tankerne flyde, og forestil dig at åbne øjnene og se på punktet foran dig igen.

Hedeture er en af de klassiske symptomer, som mange oplever, når de kommer i overgangsalderen. Dit stærke og fantastiske ubevidste sind kan du via hypnosen træne til at reducere hedeturene.

Sceneskrækken kan opstå lige inden man skal på scenen, eller den kan starte flere dage i forvejen. Sceneskræk kan ramme debutanter på en scene og selv professionelle performere med mange års erfaring.

Her følger en variant, der i stedet for motivation, skaber dyb afslappethed og velvære. Den er lige til at læse op for dig og dine nærmeste.

Negative tanker kan trække dig ned i en depressiv tilstand og gøre dit liv ulykkeligt. Lige meget hvor mange velmenende mennesker, der opfordrer dig til at se på den lyse side, er det enten hårdt arbejde, eller synes helt umuligt.

Dette kan gøres ved sengetid, eller på et andet roligt tidspunkt på dagen. Det tager i alt ca. 7-10 minutter. Programmet udnyttes bedst med blid baggrunds-musik uden vokal.