Ring til mig i dag: 24 24 28 12
- Epictetus, græsk filosof
Stress er en stille fjende, der ofte sniger sig ind i vores liv: Det er en følelse, vi alle har stiftet bekendtskab med på et eller andet tidspunkt.
Stress opstår, når kravene i vores liv overstiger vores evne til at håndtere dem. Det kan være de daglige arbejdsopgaver, deadlines, forventninger fra venner og familie, eller den indre forventning om at præstere og være perfekt.
Stress er tæt knyttet til dét at være udbrændt, hvor du føler sig drænet på alle fronter. Udbrændthed er som at have brugt al sin energi uden mulighed for at tanke op igen – en tilstand, hvor kroppen og sindet er udmattede af konstante påvirkninger. Det er her, hypnose kan gøre en afgørende forskel.
Når stress tager over, går hjernen og kroppen i alarmberedskab. Tilstanden udløser kroppens kamp-eller-flugt-respons, hvilket kan skabe fysiske symptomer som hovedpine, fordøjelsesproblemer og søvnløshed.
På den længere bane kan kronisk stress skade hjernens funktion, hvilket gør det svært at koncentrere sig, træffe beslutninger og håndtere følelser. Denne kulmination af stresshormoner kan føre til en nedadgående spiral, som både påvirker ens relationer og livskvalitet.
Med hypnose kan vi lære sindet at forblive roligt i stressede situationer. Dette gør det lettere at håndtere de udfordringer, livet kaster din vej.
Under hypnose træner vi dit sind til at kontrollere og regulere negative følelser som angst, vrede og sorg. Dette giver dig mulighed for at tænke klart, træffe velovervejede beslutninger og handle effektivt i stressede øjeblikke. Som hypnotisør i København kan jeg hjælpe dig med at se muligheder og træffe de rigtige valg.
Selv når omverdenen er kaotisk, vil du have redskaber til at opretholde din indre ro. Du vil være i stand til at ignorere de forstyrrende elementer, som kan forhindre dig i at nå dine mål.
Ved at finde tilbage til din grundkerne vil du kunne genopbygge forbindelserne til dit helbred, familie og arbejde – og bringe mening og retning tilbage i dit liv.
Selvom hypnose gør det nemmere og hurtigere at lære og anvende effektive stressværktøjer, er der også meget, du selv kan gøre for at mindske dit stressniveau.
Ved at finde tid til afslapning, motion og søge støtte fra menneskene omkring dig vil du være i stand til at reducere stressfaktorer i dit liv. I fusionen med hypnose er selvomsorg et værdifuldt værktøj for at opnå varig bedring.
Hvis du oplever stress, udbrændthed eller blot ønsker at lære at tackle den stressede hverdag mere effektivt, står jeg klar til at hjælpe. Du er meget velkommen til at skrive, kontakte mig direkte på telefonen eller booke dit hypnoseforløb online allerede nu. Lad os sammen arbejde på at bringe ro, balance og glæde tilbage i dit liv.
Jeg har prøvet at stoppe et utal af gange, og nu er det endelig lykkedes. Jeg har ikke haft lyst til at ryge, siden jeg var hos Fredholm Hypnose. Det er så skørt!! Jeg bøjer mig i støvet, og er dybt taknemmelig over den uvurderlige hjælp til at komme ud af afhængigheden.
Tusind tak Kasper Fredholm.
Charlotte Fich
Skuespiller
Jeg har fået så sindssygt meget mere hjernekapacitet, fordi jeg før enten har haft skyldfølelse, over alt det slik jeg spiste, eller en diskussion med mig selv om jeg nu skulle spise det.
Al den skyld og skam og alle de spekulationer, de er væk. Jeg er simpelthen holdt op med at interessere mig for det. Og vi taler altså om et livsvilkår, jeg aldrig troede, jeg kom af med!
- Camilla Bendix, Skuespiller (Foto Birger Storm)
Aldrig i mit lange liv har jeg oplevet en så VILD og effektiv hypnose session, som den Kasper Fredholm gav mig! Det han kan, er så fantastisk. Det er simpelthen den vildeste session, jeg har prøvet i mit liv. Forandringerne ER klart mærkbare, og jeg vil anbefale ALLE at tage en session hos Kasper. Hvad enten du lider af mangel på selvværd, selvtillid eller selvkærlighed!”
Pernille C. Lotus
- Wellnessdeal.dk
Tak til Kasper. Hans stemmer og empati er skabt til at vejlede gennem hypnose. Det var en ekstremt positiv oplevelse at være igennem en session hos Kasper. Han er en kompetent hypnotisør og et særdeles behageligt menneske.
Camilla Hoff Jørgensen
Antropolog
Tak til K. Fredholm for en fantastisk session. Jeg havde aldrig prøvet hypnose før og må sige, at jeg fik en meget anderledes, mere seriøs, omsorgsfuld og berigende oplevelse, end jeg nok havde forventet. Jeg fik en følelse af soliditet og selvglæde med mig og en række værktøjer, jeg føler, jeg vil kunne drage stor nytte af fremover.
Asger von Daler
Musiker
Den bedste hypnotisør. Super dygtig både som behandler og underviser. Kan klart anbefales
Anette Rath
Terapeut
Aldrig har jeg oplevet sådan en så tryg, præcis og effektiv behandling. Kasper har så klart et øre og så præcist et fokus på, hvad jeg som kunde har brug for - både i behandlingen og i mine mål. Aller vigtigst: Aldrig har jeg prøvet så vilde resultater. Jeg anbefaler Kasper Fredholm til alle som ønsker forandring.
Anna Lindenhoff Elming
Konsulent, Kbh's kommune
Hej Kasper, jeg lovede dig lidt feedback.
Jeg husker ikke så meget, men hvad du end har sagt i den hypnose, har det virket!!! Jeg føler mig glad og har energi. Jeg har lettere ved at holde fokus på det positive og med fokus på at skabe den rolle i livet som jeg ønsker.
Jeg går ikke med en konstant nervøsitet i maven og min fysiske dårlighed er væk!!! I går havde jeg den mest eventyrlige aften jeg har oplevet i jeg ved ikke hvor længe. Jeg er blown away. Kasper jeg har det så meget bedre og tusind tak!!
Mange hilsner Christina
Helt igennem god oplevelse - kognitiv mønsterbrydning efter bare 1 times behandling. Efter tre sessioner har behandlingen fuldt ud overgået forventningerne - varm anbefaling!
Lars Sømod
- Organist
“Kæreste Kasper. Vi har prøvet en del behandlinger andre steder, men ingen har haft den effekt som hypnosen. Du har den kode der skal til!
Vi har fået ro i tilværelsen og det er priceless. Uroen har været opslidende for forholdet, selvværd og selvtilliden. Personligt har jeg fået det så godt. Rigtig godt. Jeg er begyndt at stå op tidlig og glad, sprudler, har lyst til livet på en hel anden måde. Jeg elsker og ærer mig selv. Har overskud og gennemslagskraft.”
Eri og Niels – selvstændige
“Kære Kasper
1000 tak for sidst.
Jeg har det bedre end jeg har haft i flere måneder.
Sidder og arbejder glad, konstruktivt, koncentreret og ustresset.”
Lee Robinson – sanger og sangskriver
Jeg tror på, de fleste typer stress og usikkerhed kan blive til lærerige oplevelser, så længe du har et ønske om at lære af de oplevelser.
På den anden side bliver stress smertefuld, når du kæmper mod livets realiteter.
Når du overvældes af det ukendte og usikre, og forgæves prøver at opnå kontrol hele tiden.
Min hypnosemetode vil mindske dit stressniveau, og giver dig overskud til at håndtere stressende og usikre omstændigheder.