Ring til mig i dag: 24 24 28 12
Præstationsangst er nervøsitet, angst eller panik i situationer, der kræver en præstation eller optræden. Det kan for eksempel være i forbindelse med eksamener, jobsamtaler, præsentationer eller offentlige optrædener.
Bare tanken om at optræde, tale eller præsentere foran andre kan skabe en øjeblikkelig angst hos mange mennesker.
Undersøgelser viser, at præstationsangst er en af de mest udbredte angstformer i den vestlige verden.
Du kan sagtens blive fri for din præstationsangst. Hypnose er et effektivt redskab til at komme din præstationsangst til livs.
Oplever du ubehag eller decideret angst ved at stille dig op foran en forsamling, gå til møder, lave præsentationer eller lignende scenarier, som kan medføre nervøsitet og angst, kan hypnose mod præstationsangst være løsningen på dit problem.
En præstation eller præsentation foran mennesker kræver som regel, at du er autentisk og nærværende, og det kan virke umuligt, hvis negative tanker og angsten for at præstere, tager over.
Jeg tilbyder en effektiv behandling af præstationsangst, der kan hjælpe dig med at overvinde din angst og opnå en større ro og selvsikkerhed.
Sceneskræk og frygten for at tale offentligt er en underbevidst, selvbeskyttende reaktion, hvor vores naturlige kæmp, frys eller flygt mekanisme tager over. Den får os til at tro, at vi er i en form for livsfare, som vi må reagere på.
Den underbevidste reaktion kan blandt andet bevirke
De gode nyheder er, at præstationsangst kan afhjælpes med hypnose, fordi vi arbejder med din underbevidsthed.
Den del der rummer de emotionelle mønstre og overbevisninger, der styrer, hvordan vi reagerer, tænker og føler.
Når de forandres til positive og mere værdifulde mønstre, oplever du ikke længere disse situationer som en trussel.
Hypnose er et samarbejde, og vi skaber din positive og ønskede tilstand, når du skal tale foran andre og være synlig. Du kan sagtens vinde over din præstationsangst med hypnose.
"Jeg blev hypnotiseret for en gammel usikkerhed, som jeg var træt af at bære rundt på. Jeg føler mig som et totalt nyt menneske efter 3 sessioner. Jeg tænker overhovedet ikke over hvad andre tænker om mig mere. Jeg hviler totalt i mig selv og kan fremlægge uden nogen som helst form for bekymring. På en måde føles det helt naturligt og som om at det blot er ens sande jeg der er kommet frem.
Jeg kan varmt anbefale Kasper, han er max kompetent. Nogen af de bedste penge jeg har brugt! :-)"
Emil Gosch
Jeg har prøvet at stoppe et utal af gange, og nu er det endelig lykkedes. Jeg har ikke haft lyst til at ryge, siden jeg var hos Fredholm Hypnose. Det er så skørt!! Jeg bøjer mig i støvet, og er dybt taknemmelig over den uvurderlige hjælp til at komme ud af afhængigheden.
Tusind tak Kasper Fredholm.
Charlotte Fich
Skuespiller
Jeg har fået så sindssygt meget mere hjernekapacitet, fordi jeg før enten har haft skyldfølelse, over alt det slik jeg spiste, eller en diskussion med mig selv om jeg nu skulle spise det.
Al den skyld og skam og alle de spekulationer, de er væk. Jeg er simpelthen holdt op med at interessere mig for det. Og vi taler altså om et livsvilkår, jeg aldrig troede, jeg kom af med!
- Camilla Bendix, Skuespiller (Foto Birger Storm)
Aldrig i mit lange liv har jeg oplevet en så VILD og effektiv hypnose session, som den Kasper Fredholm gav mig! Det han kan, er så fantastisk. Det er simpelthen den vildeste session, jeg har prøvet i mit liv. Forandringerne ER klart mærkbare, og jeg vil anbefale ALLE at tage en session hos Kasper. Hvad enten du lider af mangel på selvværd, selvtillid eller selvkærlighed!”
Pernille C. Lotus
- Wellnessdeal.dk
Tak til Kasper. Hans stemmer og empati er skabt til at vejlede gennem hypnose. Det var en ekstremt positiv oplevelse at være igennem en session hos Kasper. Han er en kompetent hypnotisør og et særdeles behageligt menneske.
Camilla Hoff Jørgensen
Antropolog
Tak til K. Fredholm for en fantastisk session. Jeg havde aldrig prøvet hypnose før og må sige, at jeg fik en meget anderledes, mere seriøs, omsorgsfuld og berigende oplevelse, end jeg nok havde forventet. Jeg fik en følelse af soliditet og selvglæde med mig og en række værktøjer, jeg føler, jeg vil kunne drage stor nytte af fremover.
Asger von Daler
Musiker
Den bedste hypnotisør. Super dygtig både som behandler og underviser. Kan klart anbefales
Anette Rath
Terapeut
Aldrig har jeg oplevet sådan en så tryg, præcis og effektiv behandling. Kasper har så klart et øre og så præcist et fokus på, hvad jeg som kunde har brug for - både i behandlingen og i mine mål. Aller vigtigst: Aldrig har jeg prøvet så vilde resultater. Jeg anbefaler Kasper Fredholm til alle som ønsker forandring.
Anna Lindenhoff Elming
Konsulent, Kbh's kommune
Hej Kasper, jeg lovede dig lidt feedback.
Jeg husker ikke så meget, men hvad du end har sagt i den hypnose, har det virket!!! Jeg føler mig glad og har energi. Jeg har lettere ved at holde fokus på det positive og med fokus på at skabe den rolle i livet som jeg ønsker.
Jeg går ikke med en konstant nervøsitet i maven og min fysiske dårlighed er væk!!! I går havde jeg den mest eventyrlige aften jeg har oplevet i jeg ved ikke hvor længe. Jeg er blown away. Kasper jeg har det så meget bedre og tusind tak!!
Mange hilsner Christina
Helt igennem god oplevelse - kognitiv mønsterbrydning efter bare 1 times behandling. Efter tre sessioner har behandlingen fuldt ud overgået forventningerne - varm anbefaling!
Lars Sømod
- Organist
Der er mange grunde til, at du kan lide af præstationsangst – for eksempel:
Nogle mennesker oplever måske i mild grad et eller to symptomer, mens andre lider af en voldsom frygt med talrige symptomer som:
Hvis du kan nikke genkendende til et eller flere af de ovenstående symptomer, lider du i større eller mindre grad af præstationsangst.
I så fald kender du helt sikkert også til den frustration, som præstationsangst kan medføre. For du kan være nok så dygtig og vide nok så meget om det emne, du skal præsentere – men din tunge slår stadigvæk knuder og angsten får stadigvæk overtaget. Mange har for eksempel oplevet at have terpet til eksamen i sådan en grad, at materialet sidder på rygraden. Men når de sætter sig ved det grønne bord, er det som om, at klappen går ned.
Det skyldes ganske enkelt, at din underbevidsthed tror, at der er en reel livsfare på færde – selvom det jo ikke er tilfældet.
Præstationsangst handler nemlig ikke om nervøsitet for at præstere i en særlig svær situation – men derimod at du går i alarmberedskab, når du præsterer i det hele taget.
Hvis du lider af præstationsangst, er hypnose yderst effektiv til at afhjælpe dit problem. Præstationsangst bunder i uhensigtsmæssige handlinger, tanker og instinkter, som måske har været en del af din personlighed siden du var barn, opbygget over tid eller udløst af en eller flere dårlige oplevelser.
Man kan sige, at vores tanke-, adfærds- og følelsesmønstre er programmeret ind i vores underbevidsthed. Og når underbevidstheden forsøger at beskytte os mod det, som den opfatter som værende farligt, går kroppen i forsvarsposition.
Det er en stærk beskyttelsesmekanisme, der kan være svær at slippe af med.
Men præstationsangst kan afhjælpes af hypnose, for hypnosen skaber selvtillid, tillader dig at forblive rolig og afslappet og skaber nye, positive tanke- og følelsesmønstre. Hypnose er med til at omprogrammere dit sind, så din underbevidsthed ikke længere opfatter det at skulle præstere eller præsentere som noget farligt og truende.
Hypnose er målrettet det negative mentale mønster, der skaber og udløser angsten, og ændrer det til et nyt og positivt mønster, så du kan præstere uden at skulle frygte for fysiske og psykiske symptomer.