Ring til mig i dag: 24 24 28 12
Introduktion til social angst
Social angst, også kendt som social fobi, er en psykisk lidelse, der er karakteriseret ved en intens frygt for at blive vurderet, kritiseret eller ydmyget af andre i sociale situationer.
Dette kan føre til undgåelse af sociale begivenheder og interaktioner, hvilket i sidste ende kan påvirke en persons livskvalitet og sociale forhold negativt.
Årsager til social angst
Årsagen til social angst er kompleks og kan involvere en kombination af genetiske, biologiske og miljømæssige faktorer.
Personer med en familiehistorik af angstlidelser kan have øget risiko for at udvikle social angst. Biologisk set kan en ubalance af neurotransmittere i hjernen, såsom serotonin, spille en rolle i udviklingen af denne tilstand.
Udløsere for social angst
Social angst kan udløses i en række situationer, herunder offentlige taler, møder, sociale sammenkomster, eller endda almindelige hverdagssituationer som at bestille mad på en restaurant eller besøge en læge.
Det er typisk frygten for negativ bedømmelse eller pinlige situationer, der kan være angstfremkaldende.
Symptomer på social angst
Symptomer på social angst kan variere, men de omfatter ofte fysiske symptomer som svedige håndflader, hjertebanken, rysten, rødmen, kvalme og åndedrætsbesvær.
Psykiske symptomer kan inkludere intens frygt, bekymring og selvbevidsthed samt frygten for at sige eller gøre noget pinligt foran andre.
Social angst kan udløses i en række situationer, herunder offentlige taler, møder, sociale sammenkomster, eller endda almindelige hverdagssituationer som at bestille mad på en restaurant eller besøge en læge.
Det er typisk frygten for negativ bedømmelse eller pinlige situationer, der kan være angstfremkaldende.
Symptomer på social angst kan variere, men de omfatter ofte fysiske symptomer som svedige håndflader, hjertebanken, rysten, rødmen, kvalme og åndedrætsbesvær.
Psykiske symptomer kan inkludere intens frygt, bekymring og selvbevidsthed samt frygten for at sige eller gøre noget pinligt foran andre.
Social angst og social fobi kan kaste en skygge over ens liv, der påvirker alt fra relationer til selvopfattelse.
Hos Fredholm Hypnose i København tilbyder jeg en dyb og intens proces gennem hypnose, hvor jeg kommunikerer direkte med din underbevidsthed.
Overbevisninger og social angst
Det er vigtigt at forstå, at social angst har rødder i dine egne overbevisninger, der kan programmere dig til at frygte sociale situationer som truende og farlige.
Hypnose mod angst kan i denne forbindelse vise sig som et kraftfuldt værktøj, der kan ændre disse overbevisninger og give dig redskaber til at trives i sociale sammenhænge.
De negative konsekvenser af social angst
Social angst og social fobi kan føre til ensomhed, depression og endda destruktivt misbrug som en form for lindring.
Med hypnose kan vi skabe selvtillid, selvværd og tryghed, der hjælper med at bryde disse negative mønstre.
Optimering af livskvalitet gennem hypnose
I et hypnoseforløb hos mig kan du permanent optimere din livskvalitet ved at bryde de negative tanke- og handlemønstre, der har begrænset dig. Lad os sammen frigøre dig fra angsten, så du kan trives og leve et liv frit for sociale begrænsninger.
Tag det første skridt mod en angstfri tilværelse i sociale situationer i dag. Kontakt Fredholm Hypnose, og lad mig hjælpe dig med at opnå øjeblikkelige og varige resultater. Du kan booke online eller ringe direkte til mig. Jeg glæder mig til at hjælpe dig.
Jeg har prøvet at stoppe et utal af gange, og nu er det endelig lykkedes. Jeg har ikke haft lyst til at ryge, siden jeg var hos Fredholm Hypnose. Det er så skørt!! Jeg bøjer mig i støvet, og er dybt taknemmelig over den uvurderlige hjælp til at komme ud af afhængigheden.
Tusind tak Kasper Fredholm.
Charlotte Fich
Skuespiller
Jeg har fået så sindssygt meget mere hjernekapacitet, fordi jeg før enten har haft skyldfølelse, over alt det slik jeg spiste, eller en diskussion med mig selv om jeg nu skulle spise det.
Al den skyld og skam og alle de spekulationer, de er væk. Jeg er simpelthen holdt op med at interessere mig for det. Og vi taler altså om et livsvilkår, jeg aldrig troede, jeg kom af med!
- Camilla Bendix, Skuespiller (Foto Birger Storm)
Aldrig i mit lange liv har jeg oplevet en så VILD og effektiv hypnose session, som den Kasper Fredholm gav mig! Det han kan, er så fantastisk. Det er simpelthen den vildeste session, jeg har prøvet i mit liv. Forandringerne ER klart mærkbare, og jeg vil anbefale ALLE at tage en session hos Kasper. Hvad enten du lider af mangel på selvværd, selvtillid eller selvkærlighed!”
Pernille C. Lotus
- Wellnessdeal.dk
Tak til Kasper. Hans stemmer og empati er skabt til at vejlede gennem hypnose. Det var en ekstremt positiv oplevelse at være igennem en session hos Kasper. Han er en kompetent hypnotisør og et særdeles behageligt menneske.
Camilla Hoff Jørgensen
Antropolog
Tak til K. Fredholm for en fantastisk session. Jeg havde aldrig prøvet hypnose før og må sige, at jeg fik en meget anderledes, mere seriøs, omsorgsfuld og berigende oplevelse, end jeg nok havde forventet. Jeg fik en følelse af soliditet og selvglæde med mig og en række værktøjer, jeg føler, jeg vil kunne drage stor nytte af fremover.
Asger von Daler
Musiker
Den bedste hypnotisør. Super dygtig både som behandler og underviser. Kan klart anbefales
Anette Rath
Terapeut
Aldrig har jeg oplevet sådan en så tryg, præcis og effektiv behandling. Kasper har så klart et øre og så præcist et fokus på, hvad jeg som kunde har brug for - både i behandlingen og i mine mål. Aller vigtigst: Aldrig har jeg prøvet så vilde resultater. Jeg anbefaler Kasper Fredholm til alle som ønsker forandring.
Anna Lindenhoff Elming
Konsulent, Kbh's kommune
Hej Kasper, jeg lovede dig lidt feedback.
Jeg husker ikke så meget, men hvad du end har sagt i den hypnose, har det virket!!! Jeg føler mig glad og har energi. Jeg har lettere ved at holde fokus på det positive og med fokus på at skabe den rolle i livet som jeg ønsker.
Jeg går ikke med en konstant nervøsitet i maven og min fysiske dårlighed er væk!!! I går havde jeg den mest eventyrlige aften jeg har oplevet i jeg ved ikke hvor længe. Jeg er blown away. Kasper jeg har det så meget bedre og tusind tak!!
Mange hilsner Christina
Helt igennem god oplevelse - kognitiv mønsterbrydning efter bare 1 times behandling. Efter tre sessioner har behandlingen fuldt ud overgået forventningerne - varm anbefaling!
Lars Sømod
- Organist
“Tak for det, det har ændret min verden.
Hej Kasper
1000 tak for hjælpen og de 3 behandlinger I 2017.
Efter din hjælp, har jeg nu nydt et utal af middage på restaurant, cafe og en enkelt natklub.
Ingen stress mere, det er en forandring så stor det er svært at beskrive. Lidt som en stor tung rygsæk man tager af og alt bliver lysere og lettere. Firmaet er I fuld sving igen. Ingen angst over at holde møde I travle larmende rum.”
Anders Brogaard, modefotograf
Du undlader at fortælle om din sociale angst til andre, fordi du føler skyld og skam og frygter ikke at blive forstået. Ofte prøver du at undgå de belastende situationer, fordi det er for opslidende at være sammen med mennesker. Det fører til selvvalgt udelukkelse fra mange sociale situationer og arrangementer – og kan føre til dårlige muligheder for uddannelse og arbejde.
Personer med social fobi eller social angst har svært ved at møde venner/kæreste/ægtefælle. Deres ensomhed udløser ofte en depression, og de risikerer at udvikle et destruktivt misbrug af alkohol, stoffer eller medicin i et forsøg på lindring.
Med hypnose kan vi skabe ressourcer af selvtillid, selvværd og tryghed. Derfor kan social fobi og social angst afhjælpes med hypnose.
Vi skaber nye, positive og tilfredsstillende mønstre, så du trives og fungerer i sociale sammenhænge. Fri for at dine egne tillærte overbevisninger hæmmer dig mere. Når vi arbejder med social angst og social fobi, fokuserer vi igennem hypnose på dine stærke underbevidste ressourcer, og derfor er hypnose så effektivt et redskab.
Igennem hypnotiske processer kan du bryde negative tanke- og handlemønstre og optimere din livskvalitet permanent. Så du bliver fri for angst.