Agorafobi

Agorafobi – når man ikke kan flygte

For mange er det ikke uvant at føle sig overvældet i store forsamlinger. Men hvis denne frygt bliver mere udtalt og har indvirkning på ens daglige færden, er der måske tale om agorafobi.

Agorafobi er en betegnelse for angsten for store, åbne pladser eller tætpakkede områder – men lidelsen omfatter ofte mere end denne generelle frygt. Mange gange handler agorafobi nemlig nærmere om frygten for at føle sig ude af kontrol eller at opleve pinlige eller ydmygende begivenheder. Det er frygten for at føle sig fanget eller utilstrækkelig, ude af stand til at undslippe eller søge hjælp.

Agorafobi kan udvikle sig gradvist. Fobien starter ofte som en uspecificeret frygt for bestemte situationer, der med tiden udvides til at omfatte flere steder og situationer. For nogle kan agorafobi begynde med ubehag eller angst i overfyldte offentlige transportmidler, hvor man føler sig indespærret eller ude af stand til at forlade situationen hurtigt nok, hvis angsten skulle opstå. Andre begynder at undgå store offentlige begivenheder eller steder med mange mennesker, hvor de føler, at de ikke har kontrol over deres egen sikkerhed. Denne frygt kan være så stærk, at personen begynder at undgå flere og flere situationer, der potentielt kan udløse angst.

En undvigelsestilstand – angsten for at få angst

Symptomerne på agorafobi kan manifestere sig både fysisk og mentalt, hvorfor lidelsen ofte fører til en betydelig begrænsning i dagliglivet. Fysiske symptomer såsom hjertebanken, svedeture, svimmelhed, kvalme og vejrtrækningsproblemer kan forekomme, når personen befinder sig i angstprovokerende situationer. Disse symptomer forstærker typisk angsten og kan føre til undgåelsesadfærd, hvor man aktivt undgår steder eller situationer, der kan udløse dem. Som følge heraf kan personer med agorafobi opleve en væsentlig social tilbagetrækning og isolere sig for at undgå ubehagelige eller skamfulde situationer. Mange gange er det angsten for at få angst, der fører til en undvigende adfærd. Dette kan have en stor indvirkning på ens sociale og mentale helbred. Derfor er det vigtigt at søge hjælp, hvis du døjer med agorafobi – eller mistænker det.

Forandring med hypnose

Hypnose kan være en effektiv behandlingsmetode mod agorafobi. Gennem hypnose opnår man direkte adgang til underbevidstheden, hvor mange af de ubevidste mønstre og overbevisninger, der opretholder angsten, er gemt. Som erfaren hypnotisør i København kan jeg hjælpe med at identificere og ændre disse mønstre, hvilket kan føre til en reduktion af angstsymptomer og et gradvist mod til at bevæge sig uden for hjemmet. I et hypnoseforløb hos mig fokuseres der på at forandre de følelser og underliggende strukturer, som ligger til grund for angsten, hvilket kan give en varig forandring i, hvordan du reagerer på angstprovokerende situationer. Et hypnoseforløb hos mig består sædvanligvis af tre sessioner, hvorfra vi løbende bevæger os længere ind i underbevidstheden for at arbejde med din konkrete problemstilling.

Lad os tage en uforpligtende snak om din problemstilling

Hvis du lider af agorafobi og føler, at det begrænser dit liv i København, så vent ikke med at søge hjælp. Hypnose er en effektiv metode til at håndtere og overvinde denne angstlidelse. Som hypnotisør har jeg set, hvordan hypnose kan bryde de begrænsende mønstre og give mulighed for en mere fri og glad tilværelse. Ring til mig ganske uforpligtende på telefon +45 24 24 28 12 eller send en mail til info@fredholm-hypnose.dk for at høre mere.