Ring til mig i dag: 24 24 28 12
Højdeskræk kan være en stor belastning, når den begynder at fylde i hverdagen. Måske mærker du det, når du står på en altan, går på en trappe, kører over en bro eller bare tænker på at skulle ud i en situation, hvor du føler dig højt oppe. For nogle udvikler det sig også til en mere transportrelateret frygt, hvor flyvning bliver særligt udfordrende.
Mange bliver overraskede over, at højdeskræk godt kan opstå senere i livet. Måske er den kommet snigende, måske er den opstået efter en ubehagelig oplevelse, eller måske er den blevet tydeligere med alderen. Uanset hvordan den er opstået, kan den skabe stor uro og sætte begrænsninger for din frihed.
Selvom du godt ved, at du ikke nødvendigvis er i fare, kan kroppen stadig reagere med alarmberedskab. Det er netop derfor, højdeskræk kan føles så frustrerende. Fornuften siger ét, men kroppen reagerer på noget helt andet.
Højdeskræk ser ikke altid ens ud. For nogle handler det om en generel utryghed ved højder, udsigter eller steder, hvor der er langt ned. For andre viser det sig mere specifikt i bestemte situationer. Det kan være på stiger og trapper, hvor kroppen reagerer på manglende stabilitet. Det kan være på broer og altaner, hvor følelsen af at være eksponeret bliver for meget. Det kan også være i transport, for eksempel ved bilkørsel over broer eller ved flyvning, hvor højdeskræk og flyskræk ofte hænger tæt sammen. Nogle oplever også ubehag i elevatorer, især hvis følelsen af at blive løftet op eller ikke kunne styre situationen sætter gang i angsten. Uanset hvordan din højdeskræk viser sig, er det vigtigt at vide, at der kan gøres noget ved den.
Når jeg arbejder med hypnose mod højdeskræk, arbejder jeg med de automatiske reaktioner, der udløser frygten. Der er ofte opstået en overbevisning i underbevidstheden om, at bestemte situationer er farlige, og derfor sætter kroppen et beskyttende alarmberedskab i gang. Med hypnose hjælper jeg dig med at ændre den overbevisning. Vi skaber nye og mere rolige reaktionsmønstre, så du ikke længere behøver reagere med den samme uro, når du står i de situationer, der tidligere har været svære. Hvis din højdeskræk også hænger sammen med flyskræk, kan hypnosen være med til at skabe mere tryghed både før og under en flyrejse.
Efter et hypnoseforløb kan du også selv være med til at styrke processen. Det kan blandt andet være ved at bruge de mentale redskaber, du får med fra forløbet, og ved at tage små skridt i dit eget tempo. Det vigtigste er, at du begynder at mærke, at situationer, som før virkede uoverskuelige, kan føles mere rolige og håndterbare.
Hvis højdeskræk eller flyskræk begrænser dig, behøver det ikke fortsætte sådan. Jeg hjælper dig med at arbejde målrettet med de mønstre, der holder frygten fast, så du kan få mere ro, mere frihed og en lettere hverdag.
Min klinik ligger i København K, og du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med hypnose mod højdeskræk.
Jeg har prøvet at stoppe et utal af gange, og nu er det endelig lykkedes. Jeg har ikke haft lyst til at ryge, siden jeg var hos Fredholm Hypnose. Det er så skørt!! Jeg bøjer mig i støvet, og er dybt taknemmelig over den uvurderlige hjælp til at komme ud af afhængigheden.
Tusind tak Kasper Fredholm.
Charlotte Fich
Skuespiller
Jeg har fået så sindssygt meget mere hjernekapacitet, fordi jeg før enten har haft skyldfølelse, over alt det slik jeg spiste, eller en diskussion med mig selv om jeg nu skulle spise det.
Al den skyld og skam og alle de spekulationer, de er væk. Jeg er simpelthen holdt op med at interessere mig for det. Og vi taler altså om et livsvilkår, jeg aldrig troede, jeg kom af med!
- Camilla Bendix, Skuespiller (Foto Birger Storm)
Aldrig i mit lange liv har jeg oplevet en så VILD og effektiv hypnose session, som den Kasper Fredholm gav mig! Det han kan, er så fantastisk. Det er simpelthen den vildeste session, jeg har prøvet i mit liv. Forandringerne ER klart mærkbare, og jeg vil anbefale ALLE at tage en session hos Kasper. Hvad enten du lider af mangel på selvværd, selvtillid eller selvkærlighed!”
Pernille C. Lotus
- Wellnessdeal.dk
Tak til Kasper. Hans stemmer og empati er skabt til at vejlede gennem hypnose. Det var en ekstremt positiv oplevelse at være igennem en session hos Kasper. Han er en kompetent hypnotisør og et særdeles behageligt menneske.
Camilla Hoff Jørgensen
Antropolog
Tak til K. Fredholm for en fantastisk session. Jeg havde aldrig prøvet hypnose før og må sige, at jeg fik en meget anderledes, mere seriøs, omsorgsfuld og berigende oplevelse, end jeg nok havde forventet. Jeg fik en følelse af soliditet og selvglæde med mig og en række værktøjer, jeg føler, jeg vil kunne drage stor nytte af fremover.
Asger von Daler
Musiker
Den bedste hypnotisør. Super dygtig både som behandler og underviser. Kan klart anbefales
Anette Rath
Terapeut
Aldrig har jeg oplevet sådan en så tryg, præcis og effektiv behandling. Kasper har så klart et øre og så præcist et fokus på, hvad jeg som kunde har brug for - både i behandlingen og i mine mål. Aller vigtigst: Aldrig har jeg prøvet så vilde resultater. Jeg anbefaler Kasper Fredholm til alle som ønsker forandring.
Anna Lindenhoff Elming
Konsulent, Kbh's kommune
Hej Kasper, jeg lovede dig lidt feedback.
Jeg husker ikke så meget, men hvad du end har sagt i den hypnose, har det virket!!! Jeg føler mig glad og har energi. Jeg har lettere ved at holde fokus på det positive og med fokus på at skabe den rolle i livet som jeg ønsker.
Jeg går ikke med en konstant nervøsitet i maven og min fysiske dårlighed er væk!!! I går havde jeg den mest eventyrlige aften jeg har oplevet i jeg ved ikke hvor længe. Jeg er blown away. Kasper jeg har det så meget bedre og tusind tak!!
Mange hilsner Christina
Helt igennem god oplevelse - kognitiv mønsterbrydning efter bare 1 times behandling. Efter tre sessioner har behandlingen fuldt ud overgået forventningerne - varm anbefaling!
Lars Sømod
- Organist