Tilbage
Hypnose mod angst for at køre bil
🚗 For de fleste er det at sætte sig bag rattet en dagligdags handling.
Men for andre er det forbundet med stærkt ubehag, hjertebanken, tankemylder og undgåelse.
Angst for at køre bil – også kaldet kørselsangst – er langt mere udbredt, end man måske tror.
Den gode nyhed? Hypnose er en effektiv metode til at arbejde med netop denne form for angst.
Når angst overtager styringen
Kørselsangst kan komme til udtryk på mange måder:
- Du undgår visse strækninger (motorvej, broer, tunneller, mørke veje)
- Du undgår at køre alene – eller at køre overhovedet
- Du mærker fysisk ubehag (svedige hænder, uro i maven, hjertebanken)
- Du frygter at miste kontrollen, besvime eller få et panikanfald under kørsel
- Du overtænker “hvad nu hvis”-scenarier, allerede før du sætter dig i bilen
For mange opstår angsten efter en ubehagelig oplevelse i trafikken – men for andre kan den komme snigende uden en klar årsag. Uanset baggrunden er følelsen ægte – og den kan behandles.
Hvorfor virker hypnose mod kørselsangst?
Hypnose arbejder direkte med det underbevidste sind, hvor angsten “bor”. Det underbevidste er ikke logisk – det reagerer på mønstre, følelser og tidligere oplevelser. Og selvom du ved, at du er et ansvarligt menneske, og du godt kan køre, så kan kroppen og tankerne stadig reagere som om, det er farligt.
Her kan hypnose:
✅ Omgå det kritiske, rationelle sind og skabe direkte adgang til de følelsesmæssige reaktioner i din underbevidsthed.
✅ Omdanne gamle angst-responser til nye, mere trygge og neutrale reaktioner
✅ Forankre ro, tryghed og kontrol som automatiske reaktioner, når du kører bil
✅ Bearbejde tidligere hændelser (fx et traume eller ubehagelig episode i trafikken)
✅ Skabe realistiske visualiseringer, hvor du oplever dig selv køre trygt og sikkert
Hvad sker der i en session?
En hypnosesession mod kørselsangst skræddersyes altid til dig – men typisk arbejder vi med:
- Samtale og kortlægning
Vi taler om, hvornår angsten opstår, hvordan den viser sig, og hvad du gerne vil kunne i stedet. Vi finder dine “triggere” og dine styrker. - Hypnose og fokuseret opmærksomhed
Du guides ind i en behagelig hypnotisk tilstand, hvor sindet er åbent og fokuseret. Du er vågen og i kontrol hele tiden. - Omprogrammering og visualisering
Vi arbejder med at skabe nye reaktionsmønstre, ændre gamle underbevidste koblinger, og visualisere dig selv køre trygt – helt ned i detaljer. - Posthypnotiske suggestioner
Du får suggestioner med dig, som hjælper dig med at bevare ro og selvtillid i situationer, hvor du tidligere har følt ubehag. - lydfiler
Du får lydfiler som supplement mellem sessionerne.
Hypnose er ikke magi
– det er mental omkodning
Hypnose handler ikke om at “glemme” angsten – men om at forstå den, reagere anderledes på den, og tage styringen tilbage.
Langt de fleste, der kommer i hypnose for kørselsangst, oplever mærkbar varig forandring efter forløbet, fordi kroppen og sindet lærer at reagere anderledes, roligere og mere realistisk.
Klar til at tage styringen tilbage?
Hos Fredholm Hypnose tilbyder jeg hypnose med tryghed, respekt og faglighed.
Sammen finder vi årsagen til din angst – og skaber nye veje i sindet, så du igen kan bevæge dig frit og trygt bag rattet.
🚗 Klar til at genvinde din frihed?
📞 Kontakt mig på tlf. 24 24 28 12 eller skriv via menupunktet 'kontakt og booking'