Ring til mig i dag: 24 24 28 12

Tilbage

Julestress - Kender du nogen?

Du kan også læse denne tekst højt for dem omkring dig, og give dem en afstressende oplevelse.

Tillad dig selv at svæve, flyde og drive gennem behagelige følelser og fornemmelser, og lader idéer og drømme flyde igennem dit sind

I den her tilstand af mental og fysisk afslapning, kan du vælge at lade dig selv drive, flyde og drømme, uden at lægge specielt mærke til de ord jeg siger.

Eller du kan lytte til hvert eneste ord.

 

Afspil video

Uanset hvordan så er det fint, og begge måder vil give en følelse, der er det modsatte af stress.

Mens du slapper af, så vær opmærksom på din højre tommelfinger og pegefinger.

Vær opmærksom på at de to fingre er afslappede.

Mens du slapper af, er det fuldstændigt ok, både at slappe af og være opmærksom, mens jeg beder dig presse de to fingre sammen.

Gør det nu.

Pres spidsen af tommelfingeren mod spidsen af pegefingeren på din højre hånd i et par sekunder.

Bare lad din hånd og fingre slappe af nu, mens du forsat lader alle muskler i din krop blive slappe og afspændte.

Brug et øjeblik på at nyde den tilstand af dyb ro og balance, som du har skabt.

Pres de to fingre sammen igen i det her øjeblik af dyb afslappethed.

Bare giv slip, og gå ind i en dybere tilstand af ro og velvære. Perfekt.

I juledagene der kommer

Hvis du oplever julestress, og ønsker at vende tilbage til denne behagelige og skønne tilstand, så bare pres dine fingre sammen i et øjeblik, og du vil med det samme vende tilbage til denne tilstand af fysisk og mental afslappethed.

En perfekt balance mellem krop og sind

Det er en evne, du kan bruge i enhver situation i livet.

Du kan endda bruge den i dette øjeblik til at gå dybere ind i den hypnotiske tilstand… aldrig rigtig søvn men dybt afslappet.

Prøv det. Pres de to fingre sammen. Mens du igen afslapper dem, vil du lægge mærke til, at din oplevelse af afslappethed fordobles.

Du vil lægge mærke til ændringer i den måde du føler, mens du begynder at opleve en følelse befriende følelse af ro og afslappet, forløsende velvære.

Du måske oplevet dig selv reagere på situationer i juletiden med irritation og stress

Julestress er en ond cirkel, der kan brydes ved at lære, hvordan du kan se dig selv som rolig, glad og afslappet i situationer, der tidligere skabte det ubehag.

Mens du slapper af, så se dig selv udefra. Forestil hvordan det ville være, hvis du kunne svæve op over dig selv, og kan kigge ned på dig selv.

Ved at gøre det kan du se dig selv fra et nyt perspektiv

Se dig selv som du er nu, afslappet, rolig, afbalanceret, og afspændt. Det føles godt...

Ved at svæve op over dig selv, og ved at se dig selv, ved du, at den følelse du har skabt, er virkelig.

Du ved det, fordi du kan se dig selv rolig, glad og afbalanceret… tænk på de mennesker du elsker allerhøjest på denne jord. Se deres ansigter, se dem smile… hør deres stemmer og hør dem le… og føl hvad du føler for dem, og lad det minde dig om, hvor elsket du er… og mens du føler det, og lytter til min stemme, svæver du tilbage ind i dig selv og forsætter med at føle den fred du har skabt indefra.

Du har evnen

Hvis du oplever frustrationer eller julestress, eller stress på ethvert andet tidspunkt, kan du møde de situationer fra denne tilstand af dyb afbalanceret ro i kroppen og dine tanker… afspændt og afslappet… med fred i hjertet selv i de situationer som tidligere stressede og irriterede dig.

At bevæge dig udenfor dig selv er en vidunderlig måde at se enhver ny situation fra et nyt perspektiv.

Ved at se dig selv som du føler nu, kan du nemt tage denne afslappede ro, tryghed og glæde med ind i højtiden, nytåret og fremtiden… ja i enhver ny situation.

Mens du slapper af, så lad dig selv forsat nyde denne proces. Perfekt.

Tillad dig selv at gå ti gange så dybt ned, og lad sindet drive, drømme og flyde.

Jeg vil sige et par ord, der vil tale til din underbevidsthed

Det er i virkeligheden ord, der kommer fra dig, for de er baseret på dit ønske om at formindske julestress.

Rent faktisk mens du hører ordene, så forestil dig, at de komme inde fra dig selv.   Det er ord, du ved, er værdifulde for dig, fordi du er engageret i denne proces ved at lade dig selv glide dybere ind i en tilstand af ro, balance og velvære.

I enhver situation i livet ved du, at du har evnen til at bruge den kreative del af sindet til at skabe din egen reaktion.

Så nemt som du kan skabe meget andet i livet, kan du skabe en tilstand af indre ro og afslapppethed, der frigør glæde og overskud.

Du ved, at det er sandt, fordi du har afslappet både krop og sind

Til enhver tid hvor du har brug for at skabe en tilstand af afslappet fysisk og følelsesmæssig balance, så pres helt enkelt din højre pegefinger og tommelfinger sammen et kort øjeblik for at vende tilbage til denne tilstand af dyb harmonisk ro, og vinke farvel til al julestress, og nyde højtiden.

Perfekt!

Vil du have adgang til gratis hypnose?

Det gør du ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev.
Aldrig spam. Kun værdifuldt indhold og attraktive tilbud.

Ved at tilmelde dig accepterer du gældende vilkår og betingelser