Tilbage
OBS: Hypnose kan være en effektiv metode til at tage kontrol over din sukkertrang, men husk altid at konsultere din læge eller en professionel, hvis du har helbredsproblemer eller alvorlige spiseudfordringer.
Hvorfor virker hypnose mod sukkertrang?
Har du nogensinde følt, at sukkertrang styrer dig? Du er ikke alene. Mange oplever en uimodståelig lyst til noget sødt — et fænomen, som ofte kan være svært at modstå.
Gennem hypnose mod sukkertrang arbejder vi med det underbevidste sind. Når sindet er i en afslappet, fokuseret tilstand, kan vi ændre dybt indlejrede vaner og tanker, som styrer vores forhold til sukker. Ved at påvirke dit grundlag for cravings kan trangen til søde sager falde markant.
Fordelene ved hypnose mod sukkertrang
I hypnoseforløbet skaber vi en ramme, hvor du kan:
- Ændre automatiske tankemønstre og vaner relateret til sukkerindtag
- Styrke motivationen til sunde valg
- Opnå varige resultater frem for midlertidige "quick fixes"
Ved at arbejde på det mentale og følelsesmæssige plan hjælper hypnose dig ikke kun med at styre cravings, men også med at bygge en sundere relation til sukker.
En let, tryg introduktion til hypnose
Forestil dig en session, hvor du sidder behageligt, måske med let lukkede øjne. Gennem guidede ord hjælpes du ind i en rolig tilstand, hvor sindet bliver åbent og modtageligt. Herfra kan der arbejdes med positive forslag, visualiseringer og mentale øvelser, der gradvis omformer din oplevelse af sukkertrang.
Metoden er individuelt tilpasset, så den passer til netop dine behov og udfordringer – om det er bestemte situationer, følelser eller vaner, der udløser cravings.
Hvad siger andre fagfolk?
Hypnose er bredt anerkendt som effektiv i behandlingen af sukkertrang og overspisning. Flere terapeuter fremhæver, at hypnose arbejder med de underliggende triggere — fx følelser, stress eller gamle vanemønstre — og hjælper med at skabe nye sunde automatiske reaktioner.
Kom i gang: Hypnose i praksis hos Fredholm Hypnose
Hos Fredholm Hypnose får du et hypnoseforløb designet til dine udfordringer med sukkertrang, typisk med 1–4 sessioner, alt efter kompleksitet og behov.
Du kan også vælge at kombinere med hypnose lydfiler som supplement mellem sessionerne for at forstærke effekten — en metode, der tilbyder fleksibilitet og kontinuerlig støtte.
Sikkerhed og realisme
Hypnose mod sukkertrang handler ikke om at få dig til at tage afstand fra alt sødt for evigt, men om at finde en balance, hvor du kan nyde lidt sødt, uden at det styrer dig. Målet er en naturlig og rolig kontrol.
Kontakt Fredholm Hypnose
Adresse:
Nørregade 41
1165 København K
Telefon: 24 24 28 12
E-mail: info@fredholm-hypnose.dk
Tip: Book gerne 3 sessioner ad gangen med 8–16 dages mellemrum for det bedste, sammenhængende forløb.