Ring til mig i dag: 24 24 28 12
Angst er en udbredt udfordring, der kan præge både tanker, følelser og kroppen i hverdagen. Mange oplever, at angsten påvirker deres livskvalitet og begrænser dem i daglige situationer.
Der findes flere former for angst, hvor panikangst og generaliseret angst er blandt de mest almindelige. Generaliseret angst viser sig typisk som en vedvarende uro eller bekymring, der hele tiden ligger i baggrunden. Panikangst er derimod præget af pludselige og meget intense angstanfald, hvor kroppen reagerer med stærke symptomer som hjertebanken, sved, åndenød eller svimmelhed. Begge tilstande er opslidende og kan skabe en følelse af manglende kontrol.
Hypnose er en veldokumenteret og effektiv metode til at arbejde med angst. Ved at rette fokus mod de ubevidste tanke- og handlemønstre, som udløser angsten, skaber hypnose mulighed for at ændre reaktionerne indefra. På den måde kan du gradvist genvinde ro, styrke og følelsen af kontrol i dit liv. Hos Fredholm Hypnose tilbyder vi målrettede hypnosebehandlinger, der hjælper dig med at forløse angsten og finde ny balance.
Det er helt normalt at have bekymringer og at føle sig anspændt indimellem. Men hvis symptomerne bliver så stærke, at de hæmmer din livskvalitet eller gør det svært at fungere i dagligdagen, kan det være nødvendigt at søge hjælp. Hypnose kan være en skånsom og effektiv vej til lindring, så du kan leve et mere frit og roligt liv.
Generaliseret angst er en udfordrende og ofte invaliderende tilstand, der kan påvirke både tanker, følelser og kroppen i dagligdagen. Mange oplever, at angsten hele tiden ligger i baggrunden som en vedvarende uro, hvilket kan gøre det svært at slappe af eller føle sig tryg. Hypnose kan være en effektiv metode til at bringe lindring, skabe ro og hjælpe dig med at genvinde følelsen af kontrol.
Generaliseret angst adskiller sig fra panikangst og fobier ved ikke at komme i isolerede anfald. I stedet er det en såkaldt “frit flydende” angst, der præger hverdagen med vedvarende bekymringer og en følelse af nervøsitet. Mange med generaliseret angst har en tendens til at frygte sygdom, ulykker eller andre mulige problemer – også selv når der ikke er konkrete tegn på, at noget er galt.
Tilstanden kan både give psykiske og fysiske symptomer. Psykisk viser den sig ofte som rastløshed, indre uro og en følelse af at være konstant på vagt. Mange oplever også problemer med koncentration og søvnløshed, fordi tankerne ikke vil falde til ro. Fysisk kan symptomerne blandt andet være hovedpine, muskelspændinger, brystsmerter, tør mund, hjertebanken og en generel følelse af udmattelse.
Panikangst er kendetegnet ved tilbagevendende og uventede angstanfald, der ofte opleves som irrationelle og overvældende. Mange lever samtidig med en konstant frygt for at få det næste anfald, hvilket kan forstærke problemet yderligere.
Selvom du rationelt ved, at du ikke befinder dig i en livstruende situation, reagerer underbevidstheden som om, kroppen skal i alarmberedskab. Denne reaktion kan opstå pludseligt og uden varsel og er ofte forbundet med både intense fysiske symptomer og katastrofetanker. Det kan føles, som om kroppen tager styringen uden din vilje.
De mest almindelige symptomer på panikangst kan være koncentrationsbesvær, rysten, synkebesvær, muskeltrækninger, svedeture, kvalme, svimmelhed, åndenød, hjertebanken og hedeture. Selvom symptomerne er ubehagelige, er de kroppens naturlige reaktion på en fejlagtigt udløst alarmtilstand.
Mange mennesker med panikangst udvikler det, man kalder “angst for angsten” – altså en frygt for at få et nyt anfald. Denne tilstand kan i høj grad begrænse hverdagen og føre til, at du begynder at undgå bestemte situationer. Det kan fx være:
Hypnose kan hjælpe dig med at bryde denne negative spiral. Ved at arbejde med de underbevidste mønstre, der udløser angsten, kan du lære at genvinde ro og tryghed. Jeg har hjulpet mange med at overvinde både panikangst og “angst for angsten” – så de igen kan leve et friere, mere afslappet og selvsikkert liv.
Jeg har prøvet at stoppe et utal af gange, og nu er det endelig lykkedes. Jeg har ikke haft lyst til at ryge, siden jeg var hos Fredholm Hypnose. Det er så skørt!! Jeg bøjer mig i støvet, og er dybt taknemmelig over den uvurderlige hjælp til at komme ud af afhængigheden.
Tusind tak Kasper Fredholm.
Charlotte Fich
Skuespiller
Jeg har fået så sindssygt meget mere hjernekapacitet, fordi jeg før enten har haft skyldfølelse, over alt det slik jeg spiste, eller en diskussion med mig selv om jeg nu skulle spise det.
Al den skyld og skam og alle de spekulationer, de er væk. Jeg er simpelthen holdt op med at interessere mig for det. Og vi taler altså om et livsvilkår, jeg aldrig troede, jeg kom af med!
- Camilla Bendix, Skuespiller (Foto Birger Storm)
Aldrig i mit lange liv har jeg oplevet en så VILD og effektiv hypnose session, som den Kasper Fredholm gav mig! Det han kan, er så fantastisk. Det er simpelthen den vildeste session, jeg har prøvet i mit liv. Forandringerne ER klart mærkbare, og jeg vil anbefale ALLE at tage en session hos Kasper. Hvad enten du lider af mangel på selvværd, selvtillid eller selvkærlighed!”
Pernille C. Lotus
- Wellnessdeal.dk
Tak til Kasper. Hans stemmer og empati er skabt til at vejlede gennem hypnose. Det var en ekstremt positiv oplevelse at være igennem en session hos Kasper. Han er en kompetent hypnotisør og et særdeles behageligt menneske.
Camilla Hoff Jørgensen
Antropolog
Tak til K. Fredholm for en fantastisk session. Jeg havde aldrig prøvet hypnose før og må sige, at jeg fik en meget anderledes, mere seriøs, omsorgsfuld og berigende oplevelse, end jeg nok havde forventet. Jeg fik en følelse af soliditet og selvglæde med mig og en række værktøjer, jeg føler, jeg vil kunne drage stor nytte af fremover.
Asger von Daler
Musiker
Den bedste hypnotisør. Super dygtig både som behandler og underviser. Kan klart anbefales
Anette Rath
Terapeut
Aldrig har jeg oplevet sådan en så tryg, præcis og effektiv behandling. Kasper har så klart et øre og så præcist et fokus på, hvad jeg som kunde har brug for - både i behandlingen og i mine mål. Aller vigtigst: Aldrig har jeg prøvet så vilde resultater. Jeg anbefaler Kasper Fredholm til alle som ønsker forandring.
Anna Lindenhoff Elming
Konsulent, Kbh's kommune
Hej Kasper, jeg lovede dig lidt feedback.
Jeg husker ikke så meget, men hvad du end har sagt i den hypnose, har det virket!!! Jeg føler mig glad og har energi. Jeg har lettere ved at holde fokus på det positive og med fokus på at skabe den rolle i livet som jeg ønsker.
Jeg går ikke med en konstant nervøsitet i maven og min fysiske dårlighed er væk!!! I går havde jeg den mest eventyrlige aften jeg har oplevet i jeg ved ikke hvor længe. Jeg er blown away. Kasper jeg har det så meget bedre og tusind tak!!
Mange hilsner Christina
Helt igennem god oplevelse - kognitiv mønsterbrydning efter bare 1 times behandling. Efter tre sessioner har behandlingen fuldt ud overgået forventningerne - varm anbefaling!
Lars Sømod
- Organist
Vi vil i trygge omgivelser, finde frem til de sikkert årelange negative tanke- følelses og adfærdsmønstre, der fremkalder angsten og forvandle dem til positive mønstre.
Med dit hypnose forløb kan vi opnå et resultat, der gør, at du fremover vil reagere roligt og afslappet på de faktiske omstændigheder.
Læs mere om:
Når jeg hjælper klienter fri af angst, er det med udgangspunkt i, at der er en konflikt i mellem det bevidste og det underbevidste sind. Du ved bevidst og rationelt, at der ikke er reel livsfare forbundet med den situation, du er i, eller tænker på. Men der er opstået en underbevidst overbevisning om, at der er brug for at udløse en beskyttende forsvarsmekanisme. Det kan være følelsen af at være i alarmberedskab, føle dig paralyseret eller en trang til at flygte.
Hypnose er en dybt afslappet og tryg tilstand, hvor jeg fører dig igennem en proces, der ændrer underbevidste overbevisninger, tanke- og reaktionsmønstre, og skaber balance mellem det bevidste og underbevidste sind. Det giver dig friheden til at hvile i dig selv og føle en ny ro, tryghed og livsglæde.
Et effektivt hypnoseforløb mod angst hos Fredholm Hypnose består af 3 målrettede sessioner, der supplerer hinanden. Forløbet inkluderer også målrettede lydfiler, der bruges mellem sessionerne.
Behandlingen mod angst hos Fredholm Hypnose består af et hypnoseforløb, hvor vi skaber nye og positive tanker, følelser og reaktionsmønstre i forhold til din angst.
I første hypnosesession begynder vi med en samtale. Her vil vi tale om, hvordan du oplever din angst og din specifikke målsætning for forløbet.
I samme session starter vi arbejdet mod målet i hypnose. Samtidig vil der vil være tid til, at du føler dig tryg ved at blive hypnotiseret af mig, og jeg lærer dig at kende og finder frem til de bedste måder at arbejde med dig.
Mit mål er, at du oplever positive forandringer allerede under forløbet, og at resultatet er overbevisende, solidt og varigt, når du forlader den tredje session.
Din investering i et hypnoseforløb hos Fredholm Hypnose og i forbedringen af din livskvalitet er 4900 kr.
Min klinik ligger centralt i København på adressen Nørregade 41, 1165 København K. Hvis du ønsker at bestille en tid eller få mere information om hypnosebehandlinger mod angst, er du velkommen til at kontakte mig på telefon 24 24 28 12 eller via e-mail info@fredholm-hypnose.dk.